Das pers366nliche Arbeitsbuch f374r eine bessere Karriere Corinne Mills DER

Die Originalausgabe dieser Arbeit wurde von Trotman Publishing, Richmond, unter dem Titel Career Coach: your personal workbook for a better career ver366ffentlicht. Autorin: Corinne Mills. Copyright 251 2011 by Trotman PublishingDeutsche Erstausgabe Dezember 2013 251 2013 f374r die deutschsprachige Ausgabe: Edition Aumann Alle Rechte vorbehalten. Deutsche 334bersetzung Copyright 251 2013 A7-24 Aumann GmbH, Coburg Gesamtherstellung und Verlag der deutschen Ausgabe: A7-24 Aumann GmbH, Edition Aumann Mohrenstra337e 26, 96450 Coburg Tel.: 09561-357 60 88, Telefax 09561-3575080 E-Mail: service@edition-aumann.de, Internet: www.edition-aumann.de Satz, Illustrationen und Titelgestaltung: Alexandra Krug, www.grafiar.de Druck: P&P Printmanagement, Trabelsdorf 334bersetzung und Herstellung mit Genehmigung. Aus dem Englischen 374bertragen von Franziska Langguth M.A.Das Werk einschlie337lich aller seiner Teile ist urheberrechtlich gesch374tzt. Kein Teil dieses Werkes darf ohne schriftliche Genehmigung des Verlages in irgendeiner Form reproduziert, in eine andere Sprache 374bersetzt, in eine maschinenlesbare Form 374berf374hrt oder in k366rperlicher oder unk366rperlicher Form vervielf344ltigt, bereitgestellt oder gespeichert werden. Die Wiedergabe von Gebrauchsnamen, Handelsnamen, Eigennamen, Warenbezeichnungen oder sonstigen Bezeichnungen in diesem Werk berechtigt auch ohne besonde - re Kennzeichnung nicht zu der Annahme, dass solche Namen im Sinne der Warenzeichen- und Markenschutzgesetzgebung als frei zu betrachten w344ren und daher von jedermann benutzt werden d374rften. Das Werk ist sorgf344ltig erarbeitet worden. Dennoch erfolgen alle Angaben ohne Gew344hr. F374r Vollst344ndigkeit, Fehler, Auslassungen u.344. kann, insbesondere wegen der schnellen Ver344nderung in Gesellschaft, Beruf, Bildung, Wirtschaft und Technik, keine Haftung 374bernommen werden. Vorschl344ge zur Verbesserung des Inhalts und der Nutzung werden gerne entgegen genommen. Printed in Germany ISBN 978-3-942230-10-0

F374r meine wundervollen Jungs: Jonathan, Elliot und Louis

4 334ber die Autorin 8 Vorwort von Janet Sheath 11 Danksagung 13 334ber dieses Buch 14Teil 1: Beleuchten Sie die Hintergr374nde Ihrer aktuellen Karrieresituation 191.1 Karriere-Start 21 334bung 1: Karriere-Gesundheitscheck 21 1.2 Ihre Welt 26 334bung 2: Zeichnen Sie Ihre Welt 27 1.3 Work-Life-Balance 35 334bung 3: Beurteilung Ihrer Work-Life-Balance 40 1.4 Eine objektive Beurteilung 50 334bung 4: Werte- Fragebogen 52 334bung 5: Positive und negative Aspekte Ihres Berufes 55 334bung 6: Ich m366chte 205 58 334bung 7: Reflexion zu Teil 1 60Teil 2: Wie Sie hierher kamen 652.1 Ihre pers366nliche Geschichte 67 334bung 8: Meine Schl374sselereignisse 68 334bung 9: Ihre Lebensphasen 75INHALTSVERZEICHNIS

5 2.2 Wesentliche Einflussfaktoren auf Ihre Karriere 81 334bung 10: Einflussfaktoren auf Ihre Karriere90 90 2.3 Ihr Karriereverlauf 94 334bung 11: Ihr Karriereverlauf 95 334bung 12: Reflexion zu Teil 2 103Teil 3: Was Sie bieten k366nnen - Ihr Karrierekapital 1073.1 Identifizieren Sie Ihre F344higkeiten 109 334bung 13: Einsch344tzung Ihrer F344higkeiten 110 3.2 Steigern Sie Ihren Wert 116 334bung 14: Identifizieren Sie Ihre Erfolge 118 334bung 15: Steigern Sie Ihren Wert 126 3.3 Machen Sie sich klar, was Sie wissen 128 334bung 16: Ihre berufliche Glaubw374rdigkeit 129 334bung 17: Ihre Aus- und Weiterbildung 131 334bung 18: Zapfen Sie Ihr Wissen an 133 3.4 Sonstiges Karrierekapital 135 334bung 19: Weitere Berufserfahrungen 136 334bung 20: Ihre Hobbys und Interessen 137 334bung 21: Ihre Netzwerke 138 334bung 22: Zus344tzliche Informationen 139 334bung 23: Reflexion zu Teil 3 141

6 Teil 4: Alles 374ber Sie 1454.1 Ihr Arbeitsstil 147 334bung 24: Selbsteinsch344tzung 149 334bung 25: Ihr Pers366nlichkeitstyp 154 334bung 26: Was passt zu Ihnen? 157 4.2 Resonanz und Feedback 158 334bung 27: 360 Grad 159 334bung 28: Reflexion zu Teil 4 166Teil 5: Optionen und Entscheidungen 1715.1 Werfen Sie einen Blick in die Zukunft 173 334bung 29: Ihre Karriere-Wunschliste 173 334bung 30: Visualisieren Sie Ihre Zukunft 176 5.2 Welche Optionen haben Sie? 180 334bung 31: Interessante M366glichkeiten 195 5.3 Ideenfindung 198 334bung 32: Ihre Ideen 203 5.4 Recherche und Realit344tscheck 205 334bung 33: Interpretation von Stellenanzeigen 209 334bung 34: Zusammenfassung der Jobrecherche 215 5.5 F344llen Sie eine Entscheidung 219 334bung 35: Vor- und Nachteile 221

7 334bung 36: Arbeitsblatt zur Entscheidungsfindung 223 334bung 37: Entscheidungsperspektiven 228 334bung 38: Checkliste zur beruflichen Entscheidungsfindung 232 334bung 39: Meine Karriereentscheidung: Was ist mein Ziel? 233 334bung 40: Reflexion zu Teil 5 236Teil 6: Setzen Sie Ihre Pl344ne in die Tat um 2396.1 Was k366nnte Ihnen im Weg stehen? 240 334bung 41: Welche Karriereblockaden haben Sie? 242 6.2 Holen Sie sich Hilfe 262 334bung 42: Ihre Kontaktliste 271 6.3 Die Kunst der Eigenwerbung 273Teil 7 Ihr Karriere-Ma337nahmenplan 2877.1 Ihr Karriere-Ma337nahmenplan 289 334bung 43: Ihre Karriereziele 290 334bung 44: Ihre Karriere-Aufgabenliste 299 334bung 45: Ihr Karriere-Ma337nahmenplan 304 7.2 Ihre Karrierezusammenfassung 310 334bung 46: Mein Karrieredokument 310 334bung 47: Nachricht an mich selbst 313 334bung 48: Abschlie337ende Reflexionen 314 Und zu guter Letzt ... 315 N374tzliche Quellen 316 Relevante Links f374r Deutschland 316

8 334ber die AutorinIn diesem Buch geht es ausschlie337lich um Sie, Ihre Berufslaufbahn und Ihre Karriereziele. Da ich Sie allerdings als pers366nlicher Karriere Coach durch dieses Buch f374hren werde, m366chte ich mich Ihnen kurz vorstellen. Ich bin Corinne Mills, Gesch344ftsf374hrerin von Gro337britanniens f374hren - dem Karriere Coaching und Outplacement-Unternehmen, dem Personal Career Management (www.personalcareermanagement.com), das ich 2003 gegr374ndet habe. In diesem Buch werde ich Karriere Coaching-Techniken mit Ihnen teilen, die wir bereits erfolgreich dazu benutzt haben, tausenden Menschen 226 meistens Gesch344ftsf374hrern und Fachleuten 226 bei deren Karri - eremanagement zu helfen. Die Qualit344t unserer Coachings ist so hoch, dass einige gro337e Personalagenturen uns zum 204besten Unternehmen der Bran - che223 erkoren haben, was mich unglaublich stolz macht. Als ausgebildete Karriereberaterin habe ich mehr als 15 Jahre Erfahrung im Bereich Karrieremanagement und komme regelm344337ig bei den BBC News, On the Money, The Politics Show, Daybreak und BBC Radio 2 und Radio 5Live als Expertin zum Thema Beruf und Karriere zum Einsatz. Des Weiteren schreibe ich Fachkommentare und Artikel f374r den Guardian, die Financial Times, den Telegraph und das People Management Magazin. Mein erstes Buch You222re Hired! How to Write a Brilliant CV , das 2009 im Trotman Verlag erschien, stieg innerhalb weniger Wochen nach Erscheinen zum Bestseller in seinem Bereich auf und hat diesen Spitzenplatz seither nie wieder verlassen. Bevor ich anfing, im Karrieremanagement zu arbeiten, hatte ich F374h - rungspositionen im Personalwesen inne, bei denen ich f374r alle Aspekte des Mitarbeitermanagements zust344ndig war 226 darunter auch Einstellungen

9 und Entlassungen, F366rderung der Mitarbeiterleistung sowie Weiterbil - dungs- und Entwicklungsprogramme. Mein Wissen dar374ber, wie Unterneh - men wirklich funktionieren, war schon immer ein entscheidender Vorteil, wenn es darum ging, Menschen im Hinblick auf den Arbeitsmarkt oder 374ber Aufstiegschancen innerhalb ihrer Firma zu beraten. Wie viele Leute habe auch ich mehrmals meinen Arbeitsplatz gewech - selt. Die Anf344nge meiner Karriere waren mehr als unkonventionell: Bis zu meinem 26. Lebensjahr arbeitete ich als Theater- und Fernsehschauspiele - rin und war zeitweilig sogar S344ngerin einer New Wave Band. Als ich aller - dings meinen zuk374nftigen Ehemann kennenlernte, beschloss ich 226 wie schon viele aufstrebende Schauspielerinnen vor mir 226 dass ich am Ende doch sesshaft werden und einen 204anst344ndigen223 Beruf ergreifen wollte. Bewaffnet mit meinem Abschluss in Englisch und meinem Schauspiel - diplom, aber mit kaum Berufserfahrung au337erhalb des Schauspielbereichs, bekam ich unz344hlige Absagen, bevor ich einen Ausbildungsplatz zur Per - sonalreferentin ergattern konnte. Sprosse f374r Sprosse arbeitete ich mich die Karriereleiter hinauf, w344hrend ich nachts f374r meinen Magister-Abschluss in Personalmanagement lernte. Wie wir in diesem Buch noch sehen werden, sind die Karriereentschei - dungen der meisten Menschen 226 meine eigenen eingeschlossen 226 sowohl von beruflichen als auch pers366nlichen Faktoren beeinflusst. Die unterneh - merische Entscheidung, Personal Career Management zu er366ffnen, ent - stand aus dem Glauben heraus, dass hochwertiges Karriere Coaching mehr Leuten zur Verf374gung stehen sollte, um deren Karrieren voranzutreiben. Die pers366nliche Entscheidung dazu beruhte auf einer Ver344nderung meiner famili344ren Lebensumst344nde. Noch w344hrend meines Mutterschaftsurlaubes lie337 mein Mann sich freiwillig freistellen. Wir hatten beide hektische Jobs in gro337en Unternehmen, wollten nun aber Familie und Beruf besser verbin - den. Zusammen ein Unternehmen zu gr374nden, gab uns die M366glichkeit, eine Dienstleistung anzubieten, von der wir vollkommen 374berzeugt waren

10 226 und das Ganze so zu gestalten, dass es unseren famili344ren Vorgaben ent - sprach. Diese Zeit war aufregend, be344ngstigend, aber ungemein lohnend. Acht Jahre sp344ter erkennt man die Firma, die in unserem Wohnzimmer das Licht der Welt erblickte, nicht mehr wieder. Wir haben mehrere B374ros und ein talentiertes Coaching-Team und arbeiten jedes Jahr mit hunderten von Klienten aus Gro337britannien, aber auch aus dem Ausland. Zu meinen Karrierestationen geh366ren Freiberuflichkeit, Arbeitslosig - keit, Festanstellung, Wiedereinstieg und die Gr374ndung meines eigenen Unternehmens 226 unterbrochen von mehreren Richtungswechseln und einigen Entlassungen. Ich wei337 also aus eigener Erfahrung, wie sich Karriere - ver344nderungen anf374hlen, und diese Erfahrungen sind w344hrend meiner Arbeit als Coach ungemein hilfreich. In diesem Buch werden wir uns Ihre eigene Laufbahn und deren zuk374nf - tige Ausrichtung genau ansehen. Ich freue mich darauf, Sie auf dieser Reise durch Ihr Berufsleben zu begleiten, Ihnen dabei zu helfen, die Landschaft zu verstehen, Ihre Route zu planen und die Steine, die Ihnen in den Weg gelegt werden, auf ein Minimum zu reduzieren. Viel Gl374ck,Corinne

11 Vorwort von Janet Sheath334ber das Karriere CoachingDer Karriere Coach ist, meiner Meinung nach, ein wirklich bahnbrechendes Buch. Dieses Buch bietet Ihnen zum ersten Mal direkten Zugang zu Karriere - management-Techniken, die zuvor nur professionellen Karriereberatern vorbehalten waren. Unser Berufsleben ist komplex. Wir m374ssen unsere Karriereziele auf die aktuellen Anforderungen des Arbeitsmarkts abstimmen, und das bedeu - tet, dass wir uns irgendwann unweigerlich beruflichen Ver344nderungen, Verwirrungen, aber auch neuen Chancen gegen374bersehen. Fundierte Ent - scheidungen 374ber unsere Karriere und eventuelle Berufswechsel zu treffen, ist dabei von grundlegender Bedeutung. Karriereberatung kombiniert Elemente aus der Karriereforschung und der psychologischen Theorie mit Kenntnissen 374ber den Arbeitsmarkt und organisatorische Abl344ufe. Sie ist also bestens dazu geeignet, Ihnen zu hel - fen, die Berufswelt und Ihre pers366nliche Entwicklung zu verstehen. Sie kann Ihre Karrieremanagement-F344higkeiten ausweiten oder Sie w344hrend eines Arbeitsplatzwechsels und der Entwicklung von beruflicher Stabilit344t unter - st374tzen. Das wiederum ist das R374stzeug f374r einen guten beruflichen Wer - degang im 21. Jahrhundert. Ich arbeite seit mehr als 15 Jahren im Bereich des Karrieremanagements und habe mehr als 200 Karriereberater trainiert und bei ihrem Master-Stu - diengang am Birkbeck College der Universit344t London begleitet. 334ber die Jahre hinweg habe ich gesehen, wie das Karriereberatungsmodell von Per - sonal Career Management sich entwickelt hat, und konnte beobachten,

12 was Corinne und ihr Team, bestehend aus f344higen, engagierten und erfah - renen Berufsberatern, an entscheidenden Wendepunkten im Arbeitsleben vieler Menschen bewirkt haben. Idealerweise sollten wir alle einen pers366nlichen Karriereberater haben, der uns an solchen Wendepunkten unterst374tzen kann. Die Realit344t sieht allerdings anders aus, und diese M366glichkeit ist nicht f374r alle verf374gbar. Dieses Buch ist eine geniale M366glichkeit, Ihnen Corinnes bew344hrtes Modell zur Verf374gung zu stellen, sodass Sie in aller Ruhe an Ihrer Karriere basteln k366nnen. Corinne hat es geschafft, ihre umfangreiche Erfahrung als Karriere Coach in ein benutzerfreundliches Buch zu packen, und macht so ihr Ex - pertenwissen zum Thema Karrieremanagement und ihre Erfahrung einem breiteren Publikum zug344nglich. Der Karriere Coach ist mehr als ein Arbeitsbuch f374r das Berufsleben. Genauso wichtig wie die reine Vermittlung von Wissen ist, dass Corinne Ihnen als Ihre pers366nliche Karriereberaterin zur Seite stehen wird. Ihre Pr344senz ist f366rmlich sp374rbar, w344hrend Sie Ihre eigene berufliche Laufbahn 374berdenken und Pl344ne f374r Ihre zuk374nftige Karriere schmieden. Ich hoffe, dass auch Sie die W344rme, das Mitgef374hl und die Energie sp374ren, die Corinne ihren Klienten bietet. Ich w374nsche Ihnen beiden alles Gute auf Ihrer gemeinsamen Reise. Janet SheathLehrbeauftragte, Birkbeck College, University of London Mitglied des Institutes f374r Karriereberatung (Institute of Career Guidance)

13 DanksagungDanke, Jonathan, f374r deine Liebe, deinen Sinn f374r Humor und deine Furcht - losigkeit. Wir sind ein gutes Team. Elliot und Louis 226 danke f374r eure Geduld, w344hrend ich dieses Buch ge - schrieben habe. Was auch immer ihr sp344ter einmal machen werdet, ich hoffe, dass euer Leben und eure Berufe euch erf374llen werden. Danke auch an Janet Sheath, die mein Ma337stab w344hrend meiner Arbeit im Karrieremanagement war. Ihr Ratschlag und ihre Beratung waren von unsch344tzbarem Wert und ohne sie h344tte ich es niemals so weit gebracht. Meinen Dank spreche ich auch dem Personal Career Management Be - raterteam aus, das Tag f374r Tag Menschen dabei hilft, ihre Karrieren zu ver - 344ndern. Es ist inspirierend, mit einer Gruppe von so talentierten, kompe - tenten und freundlichen Menschen zusammenzuarbeiten. Danke auch an Vicky, die so effizient f374r einen reibungslosen Ablauf in unserem Hauptb374 - ro sorgt und die dabei half, die Quellen zum Thema Arbeitssuche in diesem Buch zusammenzutragen. Danke auch an die vielen Klienten, mit denen ich 374ber die Jahre hinweg gearbeitet habe. Es war au337erordentlich angenehm und herausfordernd und ich habe so viel von euch gelernt. Zu euren beruflichen Ver344nderun - gen beitragen zu k366nnen, war mir eine Freude. Schlie337lich w374rde ich gerne Beth Bishop und Alison Yates bei Trotman Publishing f374r ihre Unterst374tzung und ihr Feedback w344hrend der Entste - hungszeit dieses Buches danken.

14 334ber dieses BuchSind Sie bereit f374r Ihren n344chsten Karriereschritt? Haben Sie die h366chste Sprosse der Karriereleiter erklommen und sind nicht sicher, was Sie als N344chstes tun sollen? Vielleicht suchen Sie nach einer Karrierever344nderung oder einer neuen Herausforderung. Wom366glich haben Sie auch gesehen, dass jemand eine Blitzkarriere hingelegt hat, und wollen deshalb Ihre eigene ebenfalls beschleunigen. Es gibt viele Gr374nde, die Sie dazu gebracht haben k366nnten, dieses Buch zu lesen: Sie suchen eine neue Position, die Ihnen mehr Verantwortung, eine bessere Bezahlung oder weitere Aufstiegsm366glichkeiten verspricht Sie wollen einen Beruf hinter sich lassen, an dem Sie im Moment keinen Spa337 haben Sie f374hlen sich, als w344ren Sie in einer Sackgasse angekommen und wissen nicht, welche Ziele Sie in beruflicher Hinsicht erreichen m366chten Sie suchen nach beruflicher Ver344nderung oder einem neuen Arbeitsplatz Sie wollen eine bessere Lebensqualit344t oder mehr Ausgeglichenheit zwischen Privatleben und Beruf. Vielleicht haben Sie bereits eine ganze Weile 374ber diese Dinge nachge - dacht. M366glicherweise ist auch k374rzlich etwas passiert, entweder an Ihrem Arbeitsplatz oder in Ihrem Privatleben, das Ihrem Karrieremanagement eine neue Dringlichkeit verliehen hat. Wie auch immer Ihre momentane Jobsituation aussieht, dieses Buch wird Ihre Karriereaussichten definitiv ver344ndern! Wie werden wir das be -

15 werkstelligen? Einen Zauberstab gibt es nicht, daf374r aber ein Erfolgsrezept: die individuelle Karriere- oder Berufsberatung. Sie wird Ihnen helfen, Ihre Karriere objektiv zu betrachten, sodass Sie kluge, realistische Entscheidun - gen bez374glich Ihres n344chsten Karriereschrittes f344llen und somit Ihre Berufs - w374nsche wahr werden lassen k366nnen. Seit vielen Jahren nutze ich das Personal Career Management in mei - nem Unternehmen und habe damit tausenden von Menschen geholfen, erfolgreich in ihrer Karriere voranzuschreiten. Karriereberatung basiert auf einer Kombination von relativ komplizier - ten Karriere- und Psychologietheorien, wie auch praktischem Wissen 374ber den Arbeitsmarkt. Bis jetzt bedeutete das, dass man f374r eine Karrierebe - ratung einen Spezialisten aufsuchen musste. Das Ziel dieses Buches ist es jedoch, einen neuen, benutzerfreundlichen Weg der Berufsberatung zu bieten und diese so f374r jeden, der pro-aktiv seine Karriere managen m366chte, zug344nglich zu machen.Wie dieses Buch funktioniertDer Karriere Coach ist als praktisches Arbeitsbuch angelegt, mit 334bungen zu jeder Phase des Analyseprozesses, damit Sie am Ende eine vollst344ndige Karriereanalyse vorliegen haben. Im Laufe des Buches arbeiten wir auf Ihren Karriere-Ma337nahmenplan hin, der Ihnen dabei helfen wird, Ihre be - ruflichen Ziele zu realisieren. Zu Beginn lernen Sie, Ihre momentane Berufssituation und ihre Entste - hung zu verstehen. Dann zeige ich Ihnen, wie Sie Ihr Karrierekapital ein - sch344tzen k366nnen, sodass Sie erkennen, was Sie zuk374nftigen Arbeitgebern zu bieten haben und wie Sie sich mit anderen Kandidaten messen k366nnen. Au337erdem werden Menschen, die Sie gut kennen, Ihnen Feedback zu Ihren pers366nlichen St344rken und Ihrem Arbeitsstil geben. Dadurch lernen Sie, mit Ihren beruflichen M366glichkeiten kreativ umzugehen und den besten Weg

16 auszuarbeiten, mit dem Sie Ihre Karriereziele erreichen k366nnen. Wie auch bei allen anderen Dingen im Leben gilt: Je mehr Sie in dieses Buch hineinstecken, desto mehr bekommen Sie zur374ck. Sie werden man - che 334bungen leichter finden als andere, aber jede einzelne lohnt sich, und ich empfehle Ihnen, sie der Reihenfolge nach durchzuarbeiten, ohne eine auszulassen. Die 334bungen funktionieren am besten, wenn Sie an einem ruhigen, ungest366rten Ort in tiefgr374ndige Gedanken, Reflexion und Recher - che eintauchen k366nnen. Bei allen 334bungen sind Beispielantworten ange - geben. Diese spiegeln relativ typische Antworten der Klienten unserer Karriereberatung wieder. Die Arbeit an diesen 334bungen wird es Ihnen erm366glichen, Schritt f374r Schritt Ihren eigenen Karriere-Ma337nahmenplan zu entwickeln, der Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg anleiten wird. Viele der 334bungen werden Ihnen direkt dabei helfen, Ihren Plan zu entwickeln, und wir haben angegeben, wo das der Fall ist. Am Ende eines jeden Teils gibt es eine Reflexions374bung, bei der Sie Ideen, Schl374sselargumente, Gedanken oder Fragen, die bis dahin aufge - kommen sind, notieren k366nnen. Dies ist eine M366glichkeit, Ihren Fortschritt w344hrend des Beratungsvorgangs aufzuzeichnen, sowie das Gelernte fest - zuhalten und alles, was f374r Sie von Bedeutung ist 226 einschlie337lich der Ma337 - nahmen, die Sie durchf374hren m374ssen 226 zu notieren. Diese 334bungen sind besonders wichtig, wenn Sie am Ende des Buches in Teil 7 dazu kommen, Ihre Karriere kurz zusammenzufassen 226 was wiederum ein n374tzliches Refe - renzdokument f374r Ihre zuk374nftige Karriere werden wird. Wenn Sie dieses Buch lesen, wird Ihnen klar werden, dass andere Leute eine enorme Hilfe auf Ihrem beruflichen Weg sein k366nnen. Im Buch gibt es spezielle 334bungen, bei denen explizit vorgeschlagen wird, dass Sie auf Au337enstehende zugehen und sie um ihr Feedback bitten. Deren Meinung, Ratschl344ge und Informationen k366nnen als sinnvolles Gegengewicht zu Ihrer eigenen nat374rlichen Subjektivit344t dienen. Erfahrungsgem344337 sind die

17 meisten Menschen sehr erfreut, wenn sie um ihre Meinung gebeten werden. Wenn Sie mehr Platz f374r Ihre Antworten ben366tigen, als im Buch vorhanden ist, besuchen Sie unsere Webseite: www.buchzumberuf.de/buchshop/karriere-coach.html Hier finden Sie auch ausgew344hlte 334bungen, die Sie auf Ihren Computer herunterladen k366nnen. Alle herunterladbaren Aufgaben sind mit diesem Symbol markiert Anmerkungen zur deutschen AusgabeUm das Buch an die Situation in Deutschland anzupassen, wurden die Links am Ende der englischen Ausgabe durch Internetadressen ausgetauscht, die f374r Leser/innen in Deutschland relevant sind. Au337erdem wurde der Abschnitt 204Zeitarbeit und Interimsmanagement223 in Kapitel 5 in der 334bersetzung inhaltlich abge344ndert, um die Informatio - nen auf den deutschen Arbeitsmarkt abzustimmen.

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Teil 1B eleuchten Sie die Hintergr374nde Ihrer aktuellen KarrieresituationWir werden den Karriere Coaching-Prozess damit starten, dass wir eine sehr gr374ndliche Diagnose Ihrer Karrieresituation durchf374hren. Ihre Karriere ist vielfarbig und es lohnt sich, die vielen Seiten zu betrachten, wenn Sie ergr374nden wollen, was in Ihrem Berufsleben vorgeht. Dies ist ein wichtiger erster Schritt, denn oft verliert man das Gesamtbild aus den Augen, weil man sich zu engstirnig auf ein akutes Problem fixiert. Wir beginnen damit, einen 334berblick 374ber Ihre momentane Situation zu bekommen, bevor wir sie genauer und aus ver - schiedenen Perspektiven untersuchen. Und das lernen Sie in diesem Teil: einen beruflichen Gesund- heits-Check durchf374hren ein Bild Ihrer Welt zeichnen Ihre Work-Life-Balance analysieren Ihre Priorit344ten f374r Ver344n- derungen herausarbeiten

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21 1.1 Karriere-StartMachen wir zuerst eine Bestandsaufnahme Ihrer gegenw344rtigen Situation. Wie bei allen 334bungen in diesem Buch gilt: Beantworten Sie die Fragen m366glichst ehrlich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten. Die 334bungen sind einfach gehalten und geben Ihnen die M366glichkeit gr374nd-lich 374ber Ihre Karriere nachzudenken.334bung 1: Der Karriere-Gesundheitscheck Schreiben Sie Ihre Antworten zu den folgenden Fragen auf, und zwar so detailliert wie m366glich. Falls Sie im Moment keinen Job haben, dann beantworten Sie die Fragen im Hinblick auf fr374here Anstellungen. Auf S. 24 finden Sie ein vollst344ndiges Beispiel, falls Sie einen Leitfaden daf374r brau-chen, was Sie notieren k366nnten. Schreiben Sie so viel wie m366glich auf, denn der Schreibvorgang hilft Ihnen dabei, unbewusste Gedanken an die Oberfl344che zu holen. 1Es ist Montag Morgen. Wie f374hlen Sie sich bei dem Gedanken, gleich auf die Arbeit zu gehen?

22 Was genau m366gen Sie oder interessiert Sie an Ihrer Arbeit? Welche Aspekte Ihres Berufes sind am unangenehmsten oder uninteressantesten? Wie sehen Ihre Beziehungen zu Vorgesetzten und Kollegen aus? Hat Ihre Jobsituation Ihr Leben au337erhalb der Arbeitszeit beeinflusst? Wenn Sie mit anderen 374ber Ihren Beruf reden 226 klingt das dann positiv oder negativ? Was denken Freunde und Familie 374ber Ihre beruf- liche Situation?

147 4.1 Ihr ArbeitsstilEs gibt bestimmte Pers366nlichkeitsmerkmale und Verhaltensweisen, die jeder Arbeitgeber von jedem seiner Mitarbeiter erwartet. Hierzu geh366ren: Zuverl344ssigkeit Ehrlichkeit Flexibilit344t Energie Flei337 Teamf344higkeit eigenverantwortliches Arbeiten Kundenorientierung Einhaltung von Vorgaben Dennoch gibt es noch weitere Faktoren, die eine Rollen spielen, wenn Sie einen Arbeitgeber davon 374berzeugen wollen, dass Sie in sein Unternehmen passen. Dazu z344hlen: pers366nliche Eigenschaften, die in einem bestimmten Arbeitsbereich als hilfreich gelten ob Ihr Verhalten der jeweiligen Unternehmenskultur entspricht ob Sie mit anderen Mitarbeitern im Team zusammenarbeiten k366nnen Es gibt allerdings keinen richtigen oder falschen Pers366nlichkeitstyp. Was als 204richtig223 erachtet wird, ist schlichtweg das, was am besten in ein be - stimmtes Umfeld passt. Ein Verkehrspolizist ben366tigt mentale St344rke und

148 Durchsetzungskraft, ein Altenpfleger Geduld. Umgekehrt ist das nicht in dem Ma337 der Fall.Ihre Pers366nlichkeitEs gibt viele Pers366nlichkeitstyp-Frageb366gen. Als international bekannter Fragebogen ist das NEO-F374nf-Faktoren-Inventar (NEO-FFI) zu nennen, wel - ches oft von Arbeitgebern genutzt wird. Mit deren Hilfe suchen sie nach neuen Mitarbeitern, die bestimmte Eigenschaften aufweisen, die n366tig sind, um den freien Posten optimal auszuf374llen. Ein Betrieb kann so zum Beispiel herausfinden, ob die Anw344rter f374r die Stelle als Auditor methodisch und gr374ndlich arbeiten k366nnen und mit einer ehrlichen und professionel - len Skepsis an ihre Arbeit herangehen. Wenn wir uns das Verhalten und die Pers366nlichkeit eines Menschen ab - gel366st von seiner beruflichen Rolle ansehen, dann stellen wir schnell fest, dass es noch andere Faktoren gibt, die ber374cksichtigt werden m374ssen. Ihre Arbeitstechnik kann beispielsweise in verschiedenen Jobs weitestge - hend gleich bleiben. Sind Sie sehr organisiert in einem Job, werden Sie dies voraussichtlich auch in einem anderen sein. Allerdings k366nnen Verhaltens - muster sich auch 344ndern. Sogar eine kontaktstarke, extrovertierte Person w374rde sich angespannt und verunsichert verhalten, wenn sie von Kollegen angegriffen wird - um nur ein Beispiel zu nennen. Jan: 204Ich habe meinen letzten Job gehasst. Mein Vorgesetzter war sehr w344hlerisch, was die Ausf374hrung der Arbeiten anging, und ich wurde gew366hnlich sehr w374tend, weil er sich 374ber kleine Details aufregte und mir damit das Gef374hl gab, inkompetent zu sein.223

149 Sicherlich gibt es Zeiten, in denen Sie in Topform sind: intelligent, selbstbe - wusst, energiegeladen und leistungsf344hig. Aber die meisten Menschen haben trotzdem mindestens einmal eine schlechte Erfahrung am Arbeits - platz gemacht, wenn sie pl366tzlich in Bereichen, in denen sie eigentlich gut waren, Fehlschl344ge erlitten. Die folgenden Aufgaben basieren auf den Pers366nlichkeitstypen, die in den meistverwendeten Pers366nlichkeits-Frageb366gen beschrieben werden. Suchen Sie f374r diese 334bung bewusst nach Parallelen im Hinblick auf Ihren Arbeitsstil in verschiedenen Berufsbereichen und konzentrieren Sie sich nicht nur auf Ihre momentane Anstellung.334bung 24: Selbsteinsch344tzung1. Beantworten Sie die untenstehenden Fragen so ehrlich wie m366glich. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten: Die Fragen sollen Sie vielmehr anregen, 374ber sich selbst nachzudenken. Der Sinn dieser 334bung ist es, Sie dabei zu unterst374tzen, mehr 374ber Ihr Arbeitsverhalten herauszufinden.2. Nennen Sie Beispiele als Beleg f374r Ihre Antworten. Sie k366nnen Bei - spiele aus verschiedenen Jobs oder karrierespezifische Erfahrungen ausw344hlen, aber achten Sie darauf, dass diese beruflicher, nicht privater Natur sind. Auf die 334bungen in diesem Kapitel werden wir zur374ckkommen, wenn wir auf Seite 310 Ihre Karrierezusammen - fassung erstellen. 24